「SNSで他のフリーランスウェブデザイナーの活躍を見ると、自分が進んでいない気がして焦る…」「周りのデザイナーと自分を比較して、モチベーションが下がる」と感じたことはありませんか？SNSは情報発信の場として非常に便利ですが、同時に他人と自分を比較してしまいがちです。他のデザイナーが投稿する成果や成功事例を見て、自分が遅れているように感じることもありますよね。
この記事では、SNSで感じる焦りやライバル比較疲れにどう向き合い、ポジティブに自分のペースで成長していくかについての解消法をお伝えします。焦りを感じても、上手に自分の心と向き合い、健全なマインドセットを維持するための方法を取り入れましょう。
SNSでの焦りや比較が生まれる理由
SNSでは、他のデザイナーの成功事例や日々の活動が目に入りますが、これが「自分と比較する材料」になってしまうことがあります。特に、他人が順調に見えると、「自分だけ取り残されているのでは？」と不安になることもあります。このように、SNSを見て感じる焦りや自己比較は、心理的に「自分の進捗が遅い」「スキルが足りない」という不安を引き起こします。
ですが、SNSに投稿されるのは成功の一部であり、裏には努力や苦労が隠れていることを忘れがちです。また、他人のペースと自分を比較しても、必ずしも自分の成長と結びつくわけではありません。
焦りや比較を解消するための方法
1. SNSの使用時間を制限する
SNSを長時間見てしまうことで、他人の成功を気にしすぎてしまい、焦りが強くなります。そのため、SNSの使用時間を制限し、過剰に他のデザイナーと自分を比較しないようにすることが大切です。
コツ：
- SNSを見る時間を決めて、仕事の時間と遊びの時間を明確に分ける
- 1日の中でSNSをチェックする時間帯を設定し、それ以外の時間は他の活動に集中する
SNSに費やす時間をコントロールすることで、比較に費やすエネルギーを減らし、心の余裕を保つことができます。
2. 自分のペースで目標を立てる
他の人と自分を比較しがちな時は、まず自分のペースで目標を設定することが重要です。他人の進捗に合わせるのではなく、今の自分の状況に合った目標を立て、それを達成することに集中しましょう。目標を具体的に設定することで、進捗が明確になり、焦りを減らすことができます。
コツ：
- 短期的な目標（例：1週間以内にウェブデザインの一部を完成させる）と、長期的な目標（例：3ヶ月以内にポートフォリオを一新する）を設定する
- 目標達成の過程を記録して、どれだけ進んだかを視覚化する
自分の進捗を記録することで、他人と比較することなく、着実に目標に向かって進むことができます。
3. 自分の過去を振り返り、成長を実感する
SNSを見て他の人と自分を比較してしまうと、どうしても焦りや不安が生まれます。しかし、過去の自分と比べて進歩した点を振り返ることで、自分の成長を実感できます。過去に比べてどれだけスキルが上がったのか、どれだけ自信を持てるようになったのかを確認してみましょう。
コツ：
- 自分が過去に作成した作品やプロジェクトを振り返り、成長した点を記録する
- 小さな成功を見つけて、自分を褒める
自分の成長を振り返ることで、他人と比較する必要がなくなり、自信を持って前進できます。
4. SNSをポジティブに活用する
SNSは他の人と自分を比較する場所ではなく、学びやインスピレーションを得る場所として活用しましょう。自分が尊敬するデザイナーや同じ目標を持つ仲間の投稿から、新しいアイデアやスキルを学ぶことができます。ポジティブにSNSを活用することで、焦りではなく、成長を促すためのエネルギーに変えることができます。
コツ：
- 目標達成に向けたインスピレーションを得るために、自分にとって有益なアカウントをフォローする
- SNSで学んだことや刺激を、自分のプロジェクトに活かす
SNSを学びの場として活用することで、他人との比較ではなく、自分の成長を促す材料として使えます。
5. 自分を他人と比べない
最も大切なことは、自分のペースで進むことです。他人と自分を比較することは、時には必要な刺激となりますが、常に比較し続けることは精神的に疲れます。自分の強みや特徴を認識し、それに自信を持って進んでいくことが重要です。
コツ：
- 他人の成功はあくまで参考にし、自分の価値観や目標に従って進む
- 自分の強みや得意分野を認識し、他人と比較することなく、自分の道を進む
他人との比較ではなく、自分の成長に目を向けることで、焦りを減らし、前向きな気持ちで仕事に取り組めます。
まとめ
SNSで他のフリーランスウェブデザイナーと自分を比較して焦ってしまう気持ちに対処するためには、以下の方法を実践することが有効です：
- SNSの使用時間を制限し、過度な比較を避ける
- 自分のペースで目標を設定し、進捗を可視化する
- 自分の過去と比較して成長を実感する
- SNSをポジティブに活用し、学びの場として使う
- 他人と自分を比べず、自分の強みに集中する
焦りを感じても、自分の成長を実感しながら、ポジティブに前進できるように心がけましょう。他人との比較ではなく、自分自身の進歩に目を向けることで、ウェブデザイナーとしての成功を積み重ねることができます。
